ニキビ跡のない美肌を

レシートチェックでダイエットをしています

春になると式への出席が多くなるので、一回り身体を絞ろうとダイエット中です。礼服ってただでさえもっさりした感じなので、身体が太り気味だと写真うつりが非常にまずいんですよね(^_^;)老けてみえないためにも気合をいれてがんばろうと思います。
お急ぎの場合は痩せたいをお選びください。

 

そこで今やっているダイエットは、レシートを利用したダイエットです。早い話が家計簿アプリをつけているだけなのですが、食費の項目の積み重なっていく値段をみていると、カロリー計算なみに結構なプレッシャーになりますし、食生活を見直すいい機会になっています。
こうすることで産後 体重を確実に実行することができるのです。

 

はじめの1ヶ月で、外食が多すぎることがはっきりわかったため、できる限り外ではコーヒーのみ、家で食事をとることを心がけてみました。結果2ヶ月目でマイナス1.5kgを達成(^o^)家では結構な量を食べている気がしていたのですが、外食のカロリーとは比べものにならないんでしょうね(^_^;)あらためて反省してしまいました。
お困りでしたら痩せる方法の食事でなんとかしましょう。

 

外食してしまった日は、帰りにひと駅手前でおりて家まで歩き、消費するようにもしています。