ニキビ跡のない美肌を

大食いの人には特に必要な酵素

酵素が必要になる人というのはどんな人かというと、もちろん全ての人に必要なものなんですが、特に必要なのは大食いの人になります。
なぜかというと、酵素はまず、食事をとったとき、食べたものを消化するために大量に使われるからなんです。

 

つまり、酵素の消費を節約したいならば、できるだけ小食にしたほうがいいのです。とはいえ、食べるのが大好きという方はたくさんいますし、どうしても食事量を減らすのが難しいという方が少なくありません。
そういう私もいくら食事を減らそうと思っても減らすことができず、失敗ばかりです。
おすすめの方法→プチ断食←ここ!

 

ですから、最近は食事量を無理に減らそうとするのはやめることにしました。
そのかわり、酵素をたくさん消費してしまうぶん、補うだけの量の酵素を外から摂取すればいいと思ったからです。
消費する酵素についてですが、消化酵素と、代謝酵素があって、どちらも同じくらいの量を摂取する必要があるようです。

 

そこで私が始めたのが、酵素サプリメントです。とても手軽ですし楽に続けられます。